這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
賴揆台南餐敘 勉綠營團結勝選 (圖) : 行政院長賴清德(前左4)2日和民進黨提名的台南市長參選人黃偉哲(前左3)及市議員參選人餐敘,替他們加油打氣,也勉勵大家團結一致,達到市長高票當選,市議會席次過半的總目標。 中央社記者張榮祥台南攝 107年6月2日
孕婦防「新三高」!3C來搗亂,別讓眼睛視茫茫 : 【華人健康網文/新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山提供】大家都知道三高會對人體造成極大的危害,不過現在台灣近年來又出現了一種「新三高」,值得民眾多加注意。這新三高指的是:「高齡產婦」加「高度近視」,再加「高度使用3c產品」。 一般來說,婦女身體對懷孕的風險本來就較高,若年紀高才受孕,受影響的級數也變高,再加上有高度近視的話,往往會使得眼睛由於太過衰弱而造成環境壓力抵抗力不足,眼球易提早老化,不只葉黃素容易流失,吸收率也變差。眼睛最大壓力來源是眼睛會受光,若孕婦此時再過度使用3C,眼睛抵抗壓力的能力就下降,光線就容易造成眼睛傷害。 再加上由於生理性的緣故,孕婦體內護眼物質會在懷孕第三期(六個月後),經由胎盤輸送到胎兒的眼睛,以供胎兒眼睛發育之所需,由於眼睛的護眼物質如葉黃素及omega-3是人體不能自行合成的物質,護眼物質輸送給胎兒,當胎兒濃度升高時,母體濃度自然就下降。孕婦體內葉黃素不足,少了葉黃素保護傘的保護,3C產品光源直射眼睛,短時間會出現畏光、易疲勞的情形,長期下來,臨床上有看到黃斑部就可能出現病兆。並且,孕婦眼睛的傷害間接也會造成胎兒護眼物質的不足。 門診上已陸續出現高度近視的孕婦,在懷孕第三期因為黃斑部出血,視力急遽受損而就醫,由於懷孕期間即使發現黃斑部出血,醫師為了顧及胎兒健康與安全,通常都是採取保守式治療,也就是讓孕婦多休息及多補充葉黃素和DHA,不會考慮使用光動力雷射(PDT)或抗血管內皮生長因子眼底注射,因此,萬一若是出現產程延滯、妊娠高血壓的狀況,就會有眼底大量出血的風險。 建議本身有高度近視的高齡孕婦,最好能長期補充護眼物質,像是:綠色蔬菜、黃色水果、雞蛋,不過由於護眼物質要長期性攝取才能有效達到血中濃度,因此建議不妨從適婚年齡開始就多補充葉黃素與DHA,否則懷孕後才要重視眼睛保養,可能已經來不及。尤其是有高度近視的女性,眼睛黃斑部已比同齡人顯得更為老化與退化的狀態,若沒有適時加以補充,會造成媽媽與胎兒的眼部健康,也可能造成眼睛無法承受氧化壓力的傷害,而引發黃斑部病變出血。 因此特別提醒有高度近視又高齡生產的媽媽,想懷孕前就要開始多補充護眼營養素,才不會因為「新三高」而增高眼睛受傷的風險;且在懷孕的過程中務必少用3C產品,飲食上還要注意避免多糖多油的食物,否則萬一又有三高(高血壓、高血糖、高血脂),形成「雙三高(三高+新三高)」,對眼睛造成的傷害將無法估算。 【延伸閱讀】
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